[Little Sheep]

美しい人が実践している健康・美容法は、簡単そうだったらやってみたいもの。
メモ：玉三郎さんの朝の青汁（小松菜ジュース）
TVでみたんですが、忘れないようにBLOGに書いておきます。

小松菜／パイナップル／キウイ／海洋深層水／ニガリ

ジュースの分量は不明。玉三郎さんのような美人になれそう!?な予感・・・
もう7年ほど、続けておられるそうです。

私の青汁パワーグリーンとはまた違うけれど、やっぱりお野菜は体にいいんだなぁと実感。
ハンドブレンダー（バーミックスタイプ）あたりでつくるのか、それともミルつきミキサーみたいなので『ガーッ』なのか、気になっちゃいますね。

・小松菜は、カロチンとカルシュウムが豊富。
（小松菜のページ）
・パイナップル
（パイナップルのページ）
・キウィ
（キウイ）
・海洋深層水（かいようしんそうすい）
（海洋深層水 - Wikipedia）

五代目 坂東玉三郎 写真集 (2007/04/26) 坂東 玉三郎、篠山 紀信 他 商品詳細を見る

キウイは消化によいみたいで、胃弱な私も大好物です。
いつもオリゴ糖＋ハチミツ＋レモン汁＋ヨーグルト＋バナナ+キウイをデザートにしています。
こちらもお試しあれ(^_^)

■気になる書籍
スムージー―50のフルーツ・ダイエット ［クロニクル・ブックス日本語版］
カフェ&レストラン 2007年 08月号 [雑誌]
もっと緑を!―青汁博士大いに語る
青汁が効く!―おいしく飲めて「健康力」がぐんぐんつく天然ドリンク
ファスティングダイエット―ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす (AC mook)
フルーツ&野菜のフレッシュジュース―美容と健康に効果バツグン! おいしい、カンタン厳選レシピ (セレクトBOOKS)
やせる!毒出しホットジュース―簡単手作り!全身ポカポカ! (マキノ出版ムック)

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